Bổ sung vitamin D đúng cách giúp cơ thể duy trì sức khỏe xương, cơ bắp và hệ miễn dịch. Phơi nắng hợp lý 10–15 […]
Continue reading
Nguyên nhân phổ biến dẫn đến thiếu vitamin D
Thiếu vitamin D không chỉ do chế độ ăn uống mà còn liên quan đến nhiều yếu tố khác. Thiếu tiếp xúc với ánh nắng […]
Continue reading
Cách cơ thể báo hiệu khi thiếu vitamin D
Thiếu vitamin D có thể ảnh hưởng đến nhiều chức năng cơ thể, nhưng dấu hiệu thường không rõ ràng ban đầu. Một số triệu […]
Continue reading